Zmień sposób, w jaki myślisz o pracy i w pracy. Zacznij od treningu umysłu – Twoja kreatywność i produktywność wzrosną, a Ty będziesz odczuwał większą satysfakcję z pracy.
Mindfulness w pracy
Najlepiej prosperujące firmy na świecie takie, jak: Google, Apple, Nike, McKinsey & Co czy Yahoo!, inwestują w mindfulness. Dlaczego? Bo podstawą każdej organizacji są ludzie, którzy wiedzą, jak wykorzystać swój potencjał. Uważność to stan umysłu, w którym koncentracja i kreatywność wiodą prym, a zadowolenie i lepsza motywacja zaczynają wzrastać u każdego pracownika.
Co zyskuje pracownik?
- umiejętność radzenia sobie ze stresem
- lepszą motywację do pracy
- większą kreatywność i skupienie
- większą satysfakcję z pracy
- umiejętność budowania dobrych relacji w pracy i poza nią
Co zyskuje firma?
- bardziej przyjazne i lepiej funkcjonujące środowisko pracy
- lepszą produktywność całej organizacji
- większe zadowolenie z pracy zatrudnionych
- mniejszą liczbę zwolnień lekarskich
Dowiedz się więcej o korzyściach praktykowania mindfulness.
MindHarmony oferuje programy dostosowane do potrzeb każdej firmy:
Sesja wstępna: Wprowadzenie do Mindfulness – 2,5 godziny
Podczas spotkania zostanie przybliżone pojęcie mindfulness oraz zastosowanie tej metody w miejscu pracy. Ponadto uczestnicy wezmą udział w dwóch lub trzech prowadzonych medytacjach. Będzie czas na pytania i dyskusje.
Programy Mindfulness:
8 tyg. MBSR – 8 spotkań raz w tygodniu, każde trwające 2 godziny. Trening redukcji stresu oparty na standardowym programie MBSR.
2 lub 4 tygodniowe moduły – 2 lub 4 spotkania raz w tygodniu, program skupiający się na wybranych zagadnieniach 8 tygodniowego MBSR. Czas trwania pojedynczej sesji do ustalenia.
Skontaktuj się – ustalmy najlepszy program dla Twojej firmy!
Firmy, z którymi współpracowałam:
