Dzień Uważności
To 6 godzin wspólnej praktyki mindfulness. Zanurzamy się w uważne mówienie i słuchanie, medytację siedzącą, body scan, uważny ruch, uważne jedzenie. Przez większą część tego czasu zapraszam do praktykowania w ciszy, aby móc odpocząć od bodźców zewnętrznych. Oddajemy się całkowicie swojej wewnętrznej ciszy i dajemy odpocząć umysłowi.
Twoja Inwestycja: 80 zł
Sprawdź termin i miejsce najbliższych zajęć i zapisz się
Życie nie jest problemem do rozwiązania, tylko rzeczywistością do doświadczenia.
Søren Kierkegaard