Terminy i ceny

 

 

 

Opis programu.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, dołącz do webinaru 27 kwietnia!

 

Blisko Siebie to cykl poniedziałkowych praktyk, w każdym tygodniu skupimy się na  innej praktyce mindfulness.

Spotkania przeznaczone są dla każdego – tego, kto jeszcze nigdy nie spróbował praktyki uważności i tego, kto już dobrze wie jak to robić. Rozbudź w sobie ciekawość i gotowość do spojrzenia w głąb siebie.

SKORZYSTAJ JEŚLI:
-jesteś ciekawy i chcesz zobaczyć, co to jest mindfulness
-czujesz, że stres zaczyna być coraz bardziej obecny w Twoim życiu
-potrzebujesz motywacji do regularnej praktyki i wiesz, że spotkania w grupie Ci w tym pomogą
-właśnie skończyłeś kurs MBSR i masz chęć kontynuowania regularnej praktyki z grupą
– ciekawi Cię praktyka mindfulness jako narzędzie pracy ze sobą, nad własnym rozwojem

Jakie KORZYŚCI da Ci regularna praktyka MINDFULNESS?
-redukcja stresu
-rozwój świadomości emocjonalnej
-polepszenie pamięci i koncentracji
-większa kreatywność
-zmniejszenie stanów niepokoju
-przeciwdziałanie depresji
-lepszy sen, pomoc w bezsenności
-zwiększona świadomość ciała
-lepsza odporność
-radzenie sobie z bólem

JAKIE DATY W MAJU I O KTÓREJ:

poniedziałki: 9.05, 16.05, 23.05, 30.05.22
godzina 20.15 – 21.15

GDZIE?
platforma ZOOM – po zapisaniu się, otrzymasz ode mnie link

ILE W SIEBIE INWESTUJESZ?

150zł – 4 spotkania
Możliwe jest tylko wykupienie całości cyklu.
Jeśli opuścisz daną praktykę, pieniążki nie są zwracane.

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

1. Wyślij do mnie email na info@mindharmony.pl lub wiadomość przez Facebook, a ja wyślę do Ciebie link z zaproszeniem na spotkanie.
2. Przelej pieniążki na konto Maria Opidowicz ING Bank 77 1050 1445 1000 0097 1150 1016
Dziękuję

Widzimy się w poniedziałki, blisko siebie 😉