Od czasu do czasu słyszysz słowo mindfulness, ale nie za bardzo rozumiesz o co chodzi. Widzisz w internecie zdjęcia ludzi medytujących i myślisz, że Ty nigdy nie wytrzymasz 15 minut w spokoju i ciszy, a co dopiero 30! … bo wtedy jakbyś usiadł, to dopiero poczułbyś te wszystkie myśli i to co w Tobie, no i myślisz jak to może dać spokój?
Może jednak dasz medytacji szansę? ?
W drugi dzień marca zapraszam Cię do udziału w bezpłatnym webinarze podczas, którego:
☑ pokażę Ci co to jest mindfulness
☑ poznasz najważniejsze narzędzie w jakie jesteś wyposażony ?
☑opowiem jak działa medytacja – moje słowa będą podparte nauką
☑dowiesz się jak możesz regularnie zacząć praktykować uważność
☑…..a przede wszystkim będziesz miał okazję wypróbować w praktyce jak to jest siedzieć w medytacji
…i sam dojdziesz do wniosków czy to wszystko rzeczywiście prowadzi do spokojnej głowy ?
ZAPISZ SIĘ JEŚLI:
? czujesz, że stres jest nierozłączną częścią Twojej codzienności i coraz bardziej wpływa na Twoje samopoczucie
? masz wrażenie, że tyle masz na głowie, że się już we wszystkim się gubisz
? dajesz czas wszystkim dookoła, ale nie sobie
?chcesz być bardziej skoncentrowany i efektywny w pracy
? masz problemy ze snem
? chciałbyś już nie reagować wybuchowo i impulsywnie w relacjach z innymi
? jesteś ciekawy medytacji i zastanawiasz się, czy warto w to inwestować czas i energię
? kiedyś próbowałeś technik mindfulness, ale zabrakło Ci motywacji
….jeśli jest jeszcze jakiś inny powód dlaczego masz ochotę, to na pewno jest to dobry powód ?
KIEDY SIĘ WIDZIMY?
wtorek, 2 marca, godz. 19.00-20.00
GDZIE?
na platformie zoom
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Wpisz swój adres e-mail ⬆ lub ⬇ Do Twojej skrzynki przyjdzie link do spotkania. Sprawdź czy nie wylądował w spamie!
CZY COŚ PŁACISZ ?
Nie!
MASZ SIĘ JAKOŚ PRZYGOTOWAĆ?
Zadbaj o wygodny strój, przede wszystkim o to aby nic Cię nie ściskało i nie gniotło w okolicy brzucha ? Połącz się z nami z w miarę cichego i spokojnego miejsca, tak aby nikt i nic Ci nie przeszkadzało!
Jeśli masz jakieś pytania, chętnie na nie odpowiem – napisz wiadomość
e-mail: info@mindharmony.pl
Do zobaczenia!
Marysia
Więcej o mnie i moim ‘dlaczego’ dowiesz się tu:
https://mindharmony.pl/o-mnie/