Jeśli jesteś osobą, która nie lubi spotkań grupowych, ale chcesz zacząć praktykować medytację pod okiem nauczyciela, zapraszam Cię na sesje indywidualne mindfulness.
Podczas naszych spotkań ustalimy jak najlepiej Tobie pomóc w Twoich codziennych wyzwaniach – może jest to wysoki poziom stresu, może problemy ze snem albo brak dobrej równowagi pomiędzy pracą a życiem prywatnym. Nauczysz się wykorzystywać techniki mindfulness w swojej codzienności tak aby uwolnić głowę i ciało od stresu i poprawić jakość swojego życia.
Istnieje możliwość ukończenia 8-tygodniowego Programu Redukcji Stresu MBSR w trybie indywidualnym! Poczytaj więcej o tym Programie.
Jak korzystasz jeśli decydujesz się na Sesje Indywidualne:
- sesje są dostosowane tylko do Twoich potrzeb i Twojego celu
- terminy sesji są bardziej elastyczne, razem ustalamy kiedy możemy się spotkać. Nie uzależniamy terminów od innych osób
- możesz odczuwać większą swobodę dzielenia tym co u Ciebie - dzielisz się tym tylko ze swoim trenerem
Jak wygląda nasza współpraca?
- umawiamy się na darmową 30min rozmowę telefoniczną lub na video aby ustalić Twoje potrzeby i plan działania
- zaczynamy regularne sesje - online lub stacjonarnie (jesli jesteśmy w tej samej lokalizacji)
Jaki jest koszt sesji?
- Pojedyncza sesja mindfullness: 60min - 200zł, 90min - 250zł
- Pakiety:
- 5 sesji 60min: 850zł
- 5 sesji 90min: 1100zł
- 10 sesji 60min: 1700zł
- 10 sesji 90min: 2100zł
- Program MBSR czyli 8 sesji, każda ok. 120min plus nagrania medytacji i materiały tekstowe: 2400zł
Umów się ze mną na bezpłatną konsultację - opracujmy plan działania dopasowany do Twoich potrzeb!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.